Se alle stillinger Motta vårt nyhetsbrev! Hold deg oppdatert om ny forskning og medisinske nyheter.
– Imovane vil gi deg en god natts søvn. Guys prisen er hukommelsestap og dårlig søvn etterpå, sier Jørgen G. Bramness om det superpopulære sovemiddelet.
Når det gjelder de andre medikamentene (antidepressiva, antihistaminer og antipsykotika) er dokumentasjonen på søvneffekter mye dårligere. De fleste av disse preparatene gir plagsom ”hangover”. Fordelen er at de ikke er vanedannende.
Tannproteser krever grundig renhold. Løsner helproteser på grunn av munntørrhet, kan festemidler bedre festet
I tillegg er det fare for avhengighet ved de fleste hypnotika. En viktig grunn til å unngå langvarig bruk av hypnotika er at sovemidlene ikke løser søvnproblemene. Ofte har pasientene fremdeles søvnvansker, og nå i tillegg et nytt issue, nemlig avhengighet av hypnotika. Forskning kan faktisk tyde på at langvarig bruk av sovemidler kan opprettholde og forverre søvnproblemene. Hvis bruk av hypnotika er uunngåelig, bør intermitterende behandling tilstrebes, det vil si at tablettene tas annenhver dag eller sjeldnere. Daglig bruk av hypnotika frarådes ved langvarige søvnproblemer. Ved kronisk insomni er det viktig med en grundig utredning hos kompetent helsepersonell. Kanskje finnes det en årsak til problemene, en årsak som kan behandles effektivt? Ved kronisk insomni anbefales i hovedsak ikke-medikamentell behandling.
Figuren beneath: Det er shop kjønnsforskjeller i bruken av sovemidler. Figuren viser antal brukere for every one thousand innbyggere som har fileått utlevert minst en resept. Tallene omfatter ikke sykehjem og sykehus. (Kilde: Reseptregisteret, Folkehelseinstituttet.)
Det må forskes mer for å finne ut hvilken intervensjon, eller kombinasjoner av intervensjoner, som er mest effektiv”. Slik konkluderer Jannette Parr og medforfattere etter å ha gått systematisk gjennom related forskningslitteratur.
Det er viktig med gode søvnvaner, og langvarige søvnproblemer skal alltid behandles av lege. Ved kortvarige innsovningsvansker finnes det reseptfrie tabletter som kan forsøkes.
Det er også lurt å website ha med seg en oppdatert medisinliste på engelsk. Hvilke legemidler du bruker og hvor mye, er nyttig informasjon dersom du skulle gå tom for eller miste legemidlene, eller trenge medisinsk hjelp i løpet av reisen.
Direktoratet for medisinske produkter (tidligere Legemiddelverket) har bestemt hvilke legemidler du må ha forsøkt fileør du kan få innvilget stønad til Aimovig, Ajovy eller Emgality.
Helsedirektoratet anbefaler at vanedannende sovemidler ikke brukes mer enn to til hearth uker og oppfordret i 2014 leger og pasienter til økt varsomhet i bruken av disse midlene. Mennesker som bruker slike midler hver kveld over lang tid, sovner ikke raskere, sover ikke mer og fileøler seg ikke mer opplagte enn dem som lar være å bruke sovepiller til tross for at de har søvnproblemer.
Det finnes flere reseptfrie tabletter som kan hjelpe for lettere innsovning. "Sovetabletter" uten resept er ofte plantebaserte legemidler eller kosttilskudd som har tradisjoner i folkemedisinen. Ved langvarige søvnproblemer eller manglende effekt av bruk skal lege kontaktes.
Legemidler skal oppbevares i riktig temperatur og beskyttet for lys og fuktighet. Les i pakningsvedlegget for å finne ut hvordan du bør oppbevare legemidlene du bruker. Vær spesielt oppmerksom på dette når du reiser til steder med annet klima enn vi er vant til i Norge. Les mer om oppbevaring.
Ubehaget ved xerostomi er en god indikator på fare for rask utvikling av karies. Dette fordi redusert sekresjon av hvilesaliva påvirker kariessituasjonen. Slike pasienter bør anbefales å oppsøke tannlege for råd om munnhygiene og andre tiltak mot karies.